Receita de detox da Bispa Lúcia Rodovalho

Todo mundo me pergunta sobre a minha alimentação. Nos últimos tempos eu adquiri uma qualidade de vida muito boa e emagreci uns bons quilos. Como estamos no início do ano e de uma época pós-festa, sempre pensamos em fazer algo para perder peso e adquirir mais qualidade. Por isso decidi colocar aqui uma receita que tomei para minha vida e que é ótima para esse período pós-festa. Ela elimina toxinas, te dá um renovo e, o melhor, você ainda elimina uns quilinhos. Anota ai:

Assim que você se levantar, prepare um suco de limão com água morna e beba antes do café da manhã. Depois, tome um copo de suco verde detox, que deve ser tomado pela manhã e à tarde.

Suco Verde (Ingredientes para 1 copo)

  • 2 maçãs orgânicas
  • 1 pepino médio
  • 3 folhas de couve
  • 1 punhado de agrião
  • 3 ramos de hortelã ou capim limão ou erva cidreita
  • 1 mão de grãos germinados (linhaça)
  • 1 pedacinho de gengibre
  • 1 cenoura pequena (orgânica)

No almoço faça uma refeição leve, de preferência uma salada com muito verde. À tarde tome outro copo de suco verde e no jantar prepare uma sopa rala de legumes sem carne.