Treine a sua mente para grandes momentos

Na vida é preciso ter objetivos. O professor Mario Sergio Cortella, em uma de suas palestras, corrigiu a epígrafe: “Para quem não sabe aonde vai, qualquer caminho serve”. Ele disse que, na verdade, para quem não sabe aonde vai, nenhum caminho serve. Pois tudo vai parecer ruim e sem sentido. Por isso, defina aonde você quer chegar.

  • Crie lembranças incríveis: Busque sempre transformar o ordinário em extraordinário.
  • Drible o esquecimento: A memória não registra tudo. Por isso, crie momentos prazerosos e registre-os da forma mais detalhada possível.
  • Cuide dos finais: Nosso cérebro foi programado para perpetuar os desfechos. Lembre-se disso e deixe bons momentos reservados para o final de cada episódio da vida.
  • Reinterprete o passado: É possível reinterpretar lembranças negativas. Basta que você passe por alguma situação feliz – ela cria um novo contexto, que permite transformar as memórias ruins.
  • Evite o que é ruim: A alegria que você sente nos seus momentos de lazer dificilmente irá compensar a infelicidade que reina na maior parte do tempo.
  • Repense as experiências: Lembre-se de que aquele tempo de sofrimento ajudou você a crescer, foi fundamental para forcá-lo a buscar algo novo e te levou a alcançar a posição atual.
  • Mude sua rotina: Construa algo novo e tenha um novo presente, um novo passado e um novo futuro.
  • Busque o novo: Não tenha medo da novidade. Faça coisas novas.
  • Faça o tempo parar: Faça algo que você goste muito, ao ponto de esquecer o tempo que passou fazendo aquilo. Isso gera bem-estar, é extremamente positivo e poderoso.