Você tem prática em primeiros socorros emocionais?

Assim como boa parte das pessoas tem alguma noção de primeiro socorros e como devem agir em casos de pequenos acidentes domésticos, a gente deveria ter alguma noção do que fazer quando ocorressem pequenos acidentes que causassem feridas emocionais. É isso que acredita o terapeuta Guy Winch. Entendendo que, em geral, as pessoas lidam com 

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Você conhece os sinais que demostram a baixa autoestima?

Comecei falando no post anterior sobre como anda sua autoestima e hoje quero falar mais sobre esse assunto, pontuando alguns sinais que demonstram que as pessoas tem baixa autoestima. A primeira coisa é: Não conseguimos agradar a todos. Por mais que tentemos, não dá porque as pessoas esperam coisas diferentes e são diferentes umas das 

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