Pratique a higiene emocional e tenha qualidade de vida

Você tem cuidado do seu emocional? É importante prestar atenção em si mesmo e aprender como você lida com as feridas emocionais mais comuns. Por exemplo: quando algo acontece que te chateia, em que situações você se recupera rapidamente e em quais você demora mais para recuperar o ânimo? Use esse conhecimento para ajudar a entender 

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