Entenda as etapas do estresse e o melhor, tenho a solução pra te dar!

O estresse se manifesta em três etapas. Você conhece? A primeira é o estresse temporal: aquele que se manifesta quando, por exemplo, você vai falar em público. Surge a sudorese nas palmas das mãos e há uma aceleração do ritmo cardíaco. Ou seja, ele é conseqüência de um fato temporal. A segunda etapa é quando esse 

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